2009-11-01(Sun) [長年日記] この日を編集
※ [golf]週末練習
アイアンに関してはなんかつかんだ感じがするぞ。
軽く振ってもちゃんと飛ぶということがやっと体で分かった感じ。いままではグリップが強すぎたんだなぁ。
まだ強く握って振ったりするけど、なんとなく分かった。
ドライバはまだ分からない(>_<)
※ [health]コールスローサラダもどき
カロリーハーフマヨネーズが安かったんで今週のキャベツメニューはコールスロー
これなら夜遅く帰ってきてこれだけ食べても十分なので。
健康診断も近づいてきたし、そろそろダイエット始めないといけないしね。目標は去年-2kgだけど、 最悪去年と同じであればいい。
2009-10-25(Sun) [長年日記] この日を編集
※ [job]半分本気
本気出すということで、きっちり早出で仕事したけど、帰りは今一。
まあ、帰ろうか、もうちょっとやろうか、という時間帯に良い区切りがくるから、そこで一服してしまうと 帰ろうかとなるわけでして。
面談なんかの管理業務とか色々開発以外の仕事もあるとどうしても集中が切れてしまうのよね。
いまんところは、かなり余裕を持ったスケジュールになってるからいいんだけどさ。
実際には来月からかなぁ。水曜日の会議次第だろう。
※ [job]会社のみ
珍しく会社の人とのみ。
歓迎会、送別会は行かないけど、全く拒否してるわけじゃないのよ。
ほどよいメンバーでほどよいときに話しがこないから行かないだけで。 もう若くないので、飲んで暴れる奴とか楽しくない方向に変わる奴とかとは関わり合いたくないのよ。
のんだら次の日しんどいのもあるけどさ。
ひとテーブルを囲んで楽しく飲んだり食べたりの穏やかなのが一番です。人が多すぎるのは今一パス。
※ [golf]飲みに行った次の日は走ってた方がいいかも
まるで体が動かない。体が重い重い。汗かけば動くかと思いきや、どんどん重くなる。
しょうがないので、ひたすら100yのピンを狙って打つ練習。たまに飛びすぎるのがイカンなぁ。
※ [health]とりあえずキャベツシェイクとしておくか
お腹の調子が安定しないのはやっぱりキャベツを食べないからだろうという勝手な思い込みと そろそろ健康診断にむけて調整をせねばということで、キャベツ食を復活させることに。
とはいえバリエーションももってないので、キャベツの塩漬けにして一週間の保存食にしようと 作り始めたら、悪い癖がでていきなりアレンジ。料理基本はレシピ通りにやってみることは百も承知です(^_^)
- キャベツを千切りにする
- キャベツひとつかみ、塩ひとつかみの順で保存用タッパーに敷き詰めていく
- 本来はここで終わり
- 桜エビを色合いの良い感じにいれる
- 本だしをほどほどに入れる
- タッパーにしっかりふたをしてシェイク♪シェイク♪
たぶんワインビネガーを入れるとザワークラフトになって、マヨネーズを入れるとコールスローサラダになるという 不思議なキャベツ料理。
意外といけるのが不思議。
とりあえず晩ご飯にちょっとつまんだけど、日に日に味が落ち着いてくるだろう。
さてどんな味になりますやら。
2009-10-18(Sun) [長年日記] この日を編集
※ [etc]太りすぎた
風邪で怠いので食事を作るのも面倒だったので、お総菜シリーズで済ませていたら、案の定太った。危うく95kg台が見えてきそうな気配。
健康診断まであと一ヶ月強。とりあえず絞りまくろう。
※ [golf]週末練習
最近おばちゃんが増えたなぁ。一人で来てひたすら練習してるおばちゃんとかはかなり本気だよね。 が、本当にあっしから見ておばちゃんなので目の保養にもならぬ。
ということで、先週のうまくいった、常に目標に集中する練習。
結構良い感じなんだが、右腰がいたくなると、何もかもが狂う。
ちょっと休んでストレッチしては打ちストレッチしては打ちをくりかえしていたら、 まだ力を抜いてもちゃんと飛ぶことを発見。
要はクラブのヘッドが早く動けばいいんだから…とは思うんだけど、なかなか力は抜けないのよね。
来週はこのあたりだな。
※ [etc]借りたDVDをみる。
テレビでは小さいので、パソコンで最大表示にして、部屋を暗くして、音量を大きくして。
大きなテレビが欲しいと思うのはこんな時だけど、しばらくすると優先順位はさがるのよね。
でもいつかはAVルームがもてるといいなぁ。
※ [etc]妻が病気の時、夫は会社を休むべきか？ : 恋愛・結婚・離婚 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
なんかネットにあがっていたので、まとめサイトが消えて以来ひさしぶりに小町をのぞいてみた。
昔は奥さんは子供じゃないだろ？って話で否定的な話もきいたけど、ここ最近は幸いあっしの周りでは聞かない。 幸運なだけか？
仕事の種類とか状況とか病気の程度とかいろいろ依存するもんだと思うけど、なんかコメント欄がむごいな。
何があっても休むなって、どんな仕事なんだろ。
責任感とか甘くないとか…。そんなに特殊なポジションなんかなぁ。
大概なんとかなるもんだと思うけどなぁ。
どうも世間とはずれとるんかね。
ずるずる読んでたら
嫁さん痛いのは置いておいて。
休めないときでも、どうしてもその日にやらなきゃ行かんことが終われば、帰っても良いわな。
つか、女の人の女の人へのあたりかたってきついな。私は我慢したとか、こんなにしんどかったけど乗り切ったとか。
そないがんばらんでも…。つか、それを他人に強要するような感じってのがなぁ。
そないがんばっても、会社がつぶれることだって有るんだしねぇ。
2009-10-12(Mon) [長年日記] この日を編集
※ [job]区切りだねぇ
長年やってたプロジェクトに一つの区切りが見えた。
大きくは年内で一区切りして、あとは一人か二人が時折フォローする形になるんだろうな。
具体的にどういう構成にするのは来月以降の状況で再度お客さんと相談問ういう形になるんだろうけど、 大きな変更はないだろうな。
まだ終わってないけど、長かったなぁ。クロージングというのをきちっとやったことがないので、 コレはコレで良い経験になるな。
その後どうなるかはシラネ。
※ [golf]週末練習
目標に集中することだね。スイングのことを色々考えると、うまくいくことも有るけどいまいちなことが多い。
奥の距離がないけど、芝と芝じゃないところに落とすとか、鉄線がクロスしているところに下から当てるとか、 打つ度に集中してやると、ドライバーからショートアイアンまで綺麗にそこに行くね。
後は右手だね。きちんと親指を閉じてぐらぐらしないようにしてあげれば、なかなか良い。
スイングがどうこうってのは、所詮目標にいつも同じように打つための手段だしね。
※ [health]風邪引いてたかな
週末ぐらいから風邪引いてたかな。ゴルフの練習にいってかえってきたら、ちょっとすっきりして、夕方には、かなりすっきりした。
最近は動けないような風邪ひかないのよね。良い傾向だ。
冬になると必ず一度は死ぬかも…ってな風邪をひいてたけど、今年は無しでいけるかも。
※ [etc]前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。ー LIVESTRONG MODERATELY.
消毒は良くなくて、水洗いして、傷パワーパッドみたいなやつか、サランラップが良いって聞いたことは有るけど、 これは知らなかったな。
運動前のストレッチが良くないってことで、柔軟性や可動域を広げる為の訓練を否定してるわけではなさそう。 ストレッチじゃなくてウォームアップをすべきだということなんだろう。
2009-10-04(Sun) [長年日記] この日を編集
※ [book]アスリートのためのコアトレ 2
ベースボール・マガジン社
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身体は答えをだしてくれる体幹を鍛えるのと腰痛をどうにかしたいのとで物色した中から、日々やれそうな物ということで購入。
だいぶ治まっている腰痛だけど、ちょいと疲れたりすると出るので、しっかり調整したいところ。 。
2009-09-27(Sun) [長年日記] この日を編集
※ [book]経済ニュースがよくわかる本
いつか読む候補ではあったんだけど、近くの本屋にドドンとおいてあったので、即買い。
この手の本が1500円前後で読めるのはスゴイ事だと思うな。
学生時代に一通りの理解はしていたつもりだけど、政治学部系なので、経済のバリエーションはあまり分かってないのよね。 きちんと読み込もう。
小学館
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経済の基本的思考 本当に分りやすい経済入門書 圧倒的わかりやすさ 経済のニュースを見る前に読むべき本！ 子供に説明できるようにまでなれる最良の日本経済の解説本！！
小学館
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歴史の勉強 圧倒的にわかりやすい 分かりやすいです 世界経済を読み取る上での基礎力がしっかり身につく！ ハイレベルな最先端の世界経済の話を小学生にでもわかるように解説した、革命的な最強の経済本！！！残念ながらコレは置いてなかった。
みつけたら買おう。
小学館
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用語の意味がわかりやすく説明されている良書。 郵政民営化や生命保険、地デジの説明にも大満足！ 入門として最適 分かった気になる快感 細野真宏の経済のニュース第２弾※ [book]思考の整理学
以前に手に取ったときには、どうも読むのがつらかった時期だったらしく買わなかったけど、 たまたま見かけて手にしたら、すらすら読めるので即買い。
寝たらわかるとか、忘れるのも大事とか、寝かしとけばなんかまとまるとか、結構ずぼら本能でやってきたけど、 結構正しかったのかなぁとおもって読んでいる最中。
時間を空けてまた読んだら、考えもまた変わるだろうな。
筑摩書房
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自力で翔びたいアナタ！必読です。 古さを感じさせないいい本 古典 感銘を受けます
なんで、こんなに売れているのか？※ [book]読みの整理学
読書について改めて考えさせられたな。
これまでは、分かること8割分からないこと2割の本をいつの間にか選択して多様な気がする。
先日挙げた本はたぶん分からないこと9割だとおもうから、やっぱり折を見てチャレンジしよう。
「読書百編、意自ずから通ず」。コレだな。
筑摩書房
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未知を読む読書術を指南する 未知への読力の鍛え方 読書を考える上での易しい手引き 知的生活を送りたい人にぜひ 「読書の王道」を紹介2009-09-26(Sat) [長年日記] この日を編集
※ [golf]連休練習まとめ
いつになく連続して練習をしたけど、結構効果があったような気がする。
左に体重移動するのを完全に間違えててスウェーしていた。腰を高い位置のまま左側にちょんと重心移動すればそれでよし。 これが失敗すると、右へ出る。
体重移動とおなじで、頭もきちんと残す。これが失敗すると、わけのわからん玉が出る。
右腰がでないように。アイアンは大丈夫だけど、ドライバーを目一杯振ろうとすると腰が前に出て、それをカバーしようと体が動いて訳の分からん玉がでる。 強く振るのは腰から腰まで、切り返しで力を入れる練習は、もちょっと体を鍛えてから。
トップは左肩があごの下に入れば良し。それ以上やると、腰が前に出る。
右手と左手の一体感を出すには、右手の中指薬指の先でクラブをしっかり握る。 手がばらけると訳が分からんスイングになってしまう。
ドライバ20球ぐらい打つと疲れる。強く振りすぎ？ 疲れるとすべてが崩れる。足腰弱すぎ？
とまあ、色々有るけど、また良くても週1でしか練習できなくなるので、 素振りとか体力作りが効果有りそうだな。
2009-09-24(Thu) [長年日記] この日を編集
※ [etc]臨時ゴミ回収
分解したベットの枠・へたったセミダブルのマットレス・へたったクッションソファー・壊れた事務椅子
しめて3300円。まあ良いだろうという範囲。
受付のばあさんはいけ好かない感じだったけど、回収に来たのは威勢の良いおっちゃん達。
「兄ちゃん、軽いのばっかりだね」といってサクサク片付けて、領収書を切ってくれて、帰って行った。
兄ちゃんといわれる年でも無くなってきてるんだけど…
2009-09-22(Tue) [長年日記] この日を編集
※ [golf]連休練習2
ああ、やっとドライバーがアイアンと同じでいいことが分かったよ。
50y,100yとまっすぐ打つことに集中して、調子が狂ったら、PWとか6鉄とかでなおして、 また少しずつのばしていったら、まったくアイアンと同じ感じで打てるようになった。
とにかくインパクトは右足前だね。
精度がまだまだだから、ひたすら練習だけど。
※ [book]Database Management Systems
これも読みたいんだった。でも高いんだよな
McGraw Hill Higher Education
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2009-09-21(Mon) [長年日記] この日を編集
※ [job]だめだめ君
全然頭がまわらず、本当に会社に座りに行っただけ、成果物出せといわれると怒られるレベルだろうな。
調整とか若い衆の相手も仕事のうちなので、座ってるだけで価値がないこともないんだけど。
連休はがっつりとることにしたので、ここで回復だ。
※ [golf]練習日
頭を残すということと切り返しの感じがなんとなくわかって、3鉄もそこそこの割合で綺麗に打てるようになった。
P〜6鉄までは、ほぼ問題ないなぁ。
問題はドライバーだけど、これが同じ感じで打てない。ちょっとドライバに重点を移そう。
※ [book]魅力的な本が満載なんだが
たまってるのを消化しないとな。おまけに高いし。でもいずれは手に入れて読むつもり
アスキー・メディアワークス
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